Megáldalak, elengedlek - 30 napos kihívás a megbocsátásért

Megáldalak, elengedlek:

30 napos kihívás a megbocsátásért

Van olyasvalaki az életedben, akire még mindig neheztelsz, pedig már nagyon szeretnéd elengedni a sérelmet?

• Talán már százszor végiggondoltad, ami történt.
• Megpróbáltad megérteni a másikat.
• Igyekeztél megmagyarázni a viselkedését.
• Meggyőzted magad arról, hogy ideje továbblépni.

Lehet, hogy tulajdonképpen már ki is mondtad:

Megbocsátok neked.

És egy ideig valóban úgy tűnt, hogy sikerült. Aztán elég volt

• egy találkozás,
• egy üzenet,
• egy emlék, és

máris visszatért minden: ugyanaz a harag, csalódottság és fájdalom. Mintha semmit sem haladtál volna.

Előfordulhat, hogy már azért is haragszol magadra, mert úgy tűnik, nem tudsz megbocsátani?

Nos, ha mindez ismerős neked, akkor szeretnélek meghívni egy különleges, 30 napos belső utazásra.

Egy olyan útra, amelyen

• nem kell újra és újra elemezned a sérelmedet, és
• azt sem kell igazolnod, hogy miért volt igazad.

És legfőképpen: nem kell szeretetet érezned valaki iránt, akire most még haragszol.

Csak egyetlen dolgot kérek tőled:

30 napon át kívánj jót annak, akinek szeretnél megbocsátani.

Én pedig mindennap segítek ebben.

ENNYI NEKEM ELÉG. MÁRIS JÖVÖK! >>>

Most nem a megbocsátás lesz a fókuszban

Furcsán hangzik, igaz? Pedig éppen ez a Megáldalak, elengedlek kihívás lényege.

Amikor valakire neheztelsz, újra és újra ugyanazokat a gondolatokat ismétled magadban. Felidézed, mit mondott, mit tett, hogyan bánt veled, és mit kellett volna másképp csinálnia. Ezzel pedig – sokszor észrevétlenül – továbbra is életben tartod a sérelmet.

Így én most arra kérlek, hogy a megszokott gondolataid helyett mindennap válassz valami egészen mást.

Mit gondolsz, mi történne, ha harminc napon át azért imádkoznál, hogy az illető boldog legyen? Hogy békére találjon? Hogy szeretet, öröm és jóllét vegye körül?

Az imának tehát nem az a célja, hogy a másik ember megváltozzon.

Az átalakulás elsősorban benned zajlik.

Amikor jót kívánsz valakinek, akire egyébként haragszol, egy rövid időre felhagysz azzal, hogy a sérelmed szemüvegén keresztül szemléld őt. Ez pedig azért fontos, mert rendkívüli módon leegyszerűsíti a dolgokat. Mert így

• az illetőt nem kell felmentened,
• helyeselned sem kell, amit tett,
• senki nem várja tőled, hogy újra megbízz benne, és
• kibékülnötök sem kell (persze lehet, hogy megtörténik, de ebben a folyamatban ez nem elvárás).

Egyszerűen csak elkezded új gondolatokkal táplálni az elmédet.

És amikor ezt nap mint nap megismétled, lehetőséget adsz arra, hogy fokozatosan átalakuljon benned az, ami eddig fájdalmat okozott.

Sőt! A csodák tanítása szerint adni és kapni valójában egy és ugyanaz. (A 108. leckében megtalálod.) Amikor tehát békét kívánsz valakinek, egyúttal a saját békéd felé is elindulsz. Vagyis

amit neki kívánsz, annak megnyitod önmagadat is.

Ez a 30 nap erről szól.

IGEN, SZERETNÉM EZT! >>>

Mit kapsz pontosan?

30 napon keresztül minden reggel megérkezik hozzád egy friss üzenet, amely segít néhány percre 

• megállni, 
• befelé figyelni, és 
• gyakorolni a jóakaratot.

Tudom, hogy te is elfoglalt vagy, ezért úgy készítettem el a kihívás anyagát, hogy valóban elegendő legyen néhány perc, és ne kelljen órákat rászánnod. Sőt, nem kell különleges spirituális tapasztalatokkal sem rendelkezned. És A csodák tanítását sem szükséges ismerned.

Mindössze a hajlandóságodra van szükség.

1. Harminc napon át mindennap kapsz egy levelet.

Minden napra kapsz egy újabb kapaszkodót, amely segít visszatérni a szándékodhoz. Így sohasem kell azon gondolkodnod, hogy mit gyakorolj, vagy hogyan haladj tovább. Ezen a módon a megbocsátás nem egy újabb megoldandó feladat lesz az életedben, hanem egy szeretetteljes, mindennapi szokás.

2. Minden levélben háromféle segítség vár.

Útravaló:

Egy rövid, elgondolkodtató tanítás a megbocsátásról. Segít felismerni a sérelmek mögött meghúzódó gondolatokat, és megérteni, hogyan szabadulhatsz meg tőlük. Minden levélben lesz tehát egy bekezdésnyi, elgondolkodásra és felismerésekre hívó írás, amely abban támogat, hogy tisztázhasd magadban, 

• számodra mit jelent a megbocsátás, 
• miért fontos neked ez a folyamat, és 
• a megbocsátás gyakorlatát felhasználva milyen életet szeretnél élni.

Fohász:

Egy szeretettel megfogalmazott ima, amellyel aznap a másik ember jóllétét kéred, és ami mindkettőtöket gyógyít. Akkor is segít, amikor még nehéz őszintén jót kívánnod neki.

A fohász két részből áll:

1. rész (ez minden nap ugyanaz): 

Az első mondatokkal felkészíted az elmédet annak elfogadására, hogy miért fontos számodra az, hogy az illető jóllétéért imádkozz.

2. rész (ez minden nap más):

Itt jelented ki azt, hogy aznap mivel szeretnéd megáldani őt. 

Minden alkalommal, amikor – hangosan vagy magadban  – felolvasod ezt a fohászt (benne az új, áldást hozó mondattal), 

• erősíted az új, szeretetre fókuszáló gondolkodási mintát, és 
• gyengíted a régi, sértettségből és neheztelésből fakadó, korlátozó hiedelmeket.

Ez például a tizenegyedik napon érkező áldás szövege:

Milyen érzés volt elolvasni? Nos, ebből lesz még 29. Mit gondolsz, menni fog? 

Vizualizáció (ez mindennap ugyanaz):

Egy rövid, belső gyakorlat, amelyben még a képzeletedet is annak a szolgálatába állítod, hogy az illetőhöz valóban megérkezhessen minden jó. A vizualizáció lesz a segítségedre abban, hogy az érzéseid is fokozatosan (minden erőltetés nélkül) átalakuljanak. 

Ez a három elem (az útravaló, a fohász és a vizualizáció) együtt segít abban, hogy

• ne csak gondolkodj a megbocsátásról, hanem
• naponta meg is tapasztald, milyen az, amikor képes vagy másképp viszonyulni ahhoz, aki megbántott.

3. A kihívást 23 év tapasztalata alapján állítottam össze.

Több mint két évtizede tanulmányozom és tanítom A csodák tanítását, amelynek központi témája a megbocsátás.

Ez idő alatt újra és újra megtapasztaltam, hogy nem elég megérteni a megbocsátás jelentőségét. A valódi változáshoz gyakorlásra van szükség.

A kihívásban ezt a sokéves tapasztalatot fordítom le egyszerű, hétköznapi lépésekre, amiket akkor is használni tudsz, amikor az érzéseid még egészen mást mondanak.

4. Egyetlen egyszerű módszert gyakorlunk 30 napon keresztül.

Fontos: nem harmincféle feladatot kell teljesítened. Egyetlen szándékhoz térünk vissza mindennap:

Ma is jót kívánok neked.

Az ismétlés lehetőséget ad arra, hogy a megszokott neheztelő gondolatok mellett kialakuljon és megerősödjön egy

• új,
• tudatosan választott,
• gyógyító gondolat.

Közben pedig a cél nem az, hogy elnyomd az érzéseidet, hanem hogy egyre szabadabban dönthess arról, mely gondolatoknak adsz teret.

KÉREM A LEVELEKET! >>>

💕 A felismerésekkel már meg is történt az első csoda ...

Ma kezdem. Illetve már tegnap este elkezdtem, amikor elalvás előtt száguldoztak a gondolatok a fejemben, miután végigolvastam a leírást. Először annyira magától értetődő volt, hogy akire haragszom (szerencsére erőteljes haragot nemigen érzek senki iránt) annak is minden szépet és jót kívánjak. 

Aztán az jött elő, hogy miért nem azoknak kívánom mindezt, akiket szeretek, s hogy én is de nagyon szeretném mindezt a jót. Innen már csak egy lépés volt, hogy ráébredjek, elsősorban magamnak kell megbocsátanom, épp az elmúlt napok, az ősz érzései ébresztettek fel bennem olyan sok emléket, amiért még mindig él neheztelés a szívemben magam iránt. 

Aztán eszembe jutott még két személy, akiknek nehezemre esik ezeket a jókívánságokat küldeni és máris ott állt előttem tisztán egy érdekes kapcsolati háló, amit rendbe kell tennem. Úgyhogy én magamért és ezért a két emberért fogok imádkozni. A felismerésekkel már meg is történt az első csoda! Köszönöm, Kriszta! (Nóra) 

De ez még nem minden! 

Az 31. napon – mintegy jutalomként, hogy minden áldást elmondtál, és mindennap tettél azért, hogy a megbocsátás megszülethessen benned - 

két bónusz ajándék vár! 🎁

Az 31. napon megkapod az egész utazásodat:

🟢 Egy teljes e-könyvben, amelyben egyben láthatod

• az elgondolkodtató útravalókat, 
• a felemelő fohászt a megújuló áldásokkal, és
• a szándékodat felerősítő vizualizációt,

így bármikor újra elölről kezdheted.

🟢 Valamint egy meditációs hanganyagban, amely segít később is visszatérni a gyakorlat lényegéhez, amikor újra szükséged van rá.

Így a kihívás nem ér véget a harmincadik napon. A teljes anyag veled marad, és bármikor újra előveheted,

• akár ugyanahhoz a helyzethez,
• akár egy másik kapcsolatod gyógyításához.

EZ PONT JÓ LESZ NEKEM! >>>

Képzeld most el ...

… hogy 30 nap elteltével észreveszed:

✅ amikor az eszedbe jut az illető, már nem szorul össze a gyomrod,

✅ amikor valaki megemlíti a nevét, már nem indul el benned automatikusan a régi történet,

✅ már nem vitatkozol vele gondolatban azért, hogy bebizonyítsd az igazadat,

✅ már nem képzeled el újra és újra, hogy mit kellett volna mondanod,

✅ már nem az határozza meg a hangulatodat, hogy ő mit tett veled,

✅ napok, sőt hetek telnek el úgy, hogy akár egyszer is az eszedbe jutna,

✅ mert már képes vagy rá, hogy békét és mindenféle jót kívánj neki, így 

benned is béke van.

A megbocsátás és az elengedés megtörtént - szabaddá váltál.

A megbocsátásnak persze nincs határideje. Minden történet más, és minden ember a maga tempójában halad, így nem tudhatom előre, hogy mikor érkezel el ide. De azt igenis tudom, hogy harminc napon át gyakorolhatod azt, amit talán eddig még soha: hogy a sérelmed helyett tudatosan a jóakaratot választod.

És azt is biztosan tudom, hogy már ez a döntés is sokkal több pozitív, belső átalakulással jár, mint most gondolnád. 

💕 Magammal is kezdek megbékülni ...

Sokkal nyugodtabban, tudok beszélni az illetővel. Sőt. A felé irányuló elvárásaimat is szépen elengedtem. Azóta egyre többször úgy gondolok rá hogy legyen boldog, éljen teljes életet. Magammal is kezdek megbékülni. Tegnap is sok kis apró felismerésem volt és boldoggá tett. Rájöttem, hogy minden ami jó és nekem van szánva, az hozzám jön, megérkezik az életembe és nem kell rágörcsölnöm. Csak legyek nyitott, mint ahogy nyitott voltam a tegnap érkezett új lehetőségre. Köszönöm, Kriszta. (Ildikó)

Miért érdemes most belevágnod?

Mert a sérelmek ritkán oldódnak fel pusztán attól, hogy telik az idő.

Talán az, ami történt, már évekkel ezelőtt lezajlott. De ha a gondolataidban még mindig újrajátszod, akkor valamilyen módon ma is jelen van az életedben. És minden egyes nehezteléssel töltött napon kevesebb figyelmed marad az örömre, a szeretetre és a saját életedre.

Kérlek, ne várj tovább arra, hogy a másik

• megváltozzon,
• bocsánatot kérjen, vagy
• végre megértse, mit okozott neked.

Indulj el a saját belső szabadságod felé már ma.

IGEN, ELINDULOK! >>>

Kinek szól a Megáldalak, elengedlek - 30 napos kihívás?

Neked való ez a program, ha

🟢 van valaki az életedben, akire még mindig haragszol (vagy többen is vannak);

🟢 szeretnél megbocsátani, de eddig nem sikerült;

🟢 úgy érzed, már elengedted a sérelmet, mégis időről-időre visszatér;

🟢 belefáradtál, hogy ugyanazokat a fájdalmas gondolatokat ismétled;

🟢 szeretnél megszabadulni a nehezteléstől anélkül, hogy letagadnád, ami történt;

🟢 szívesen kipróbálsz egy egyszerű, szeretetteljes spirituális gyakorlatot;

🟢 szeretnéd megtapasztalni, milyen az, amikor a belső békéd már nem függ valaki más viselkedésétől;

🟢 nyitott vagy arra, hogy minden nap egy kicsi, de erőteljes lépést tégy a szeretet felé;

🟢 szereted, ha rövid, átlátható és gyakorlatias útmutatást kapsz – nem elméleti halmazt, hanem azonnal használható eszközöket;

🟢 örülsz neki, ha reggelente egy inspiráló üzenet érkezik, amitől az egész napodat más fényben látod.

Ha most ezt gondolod:

- Kizárt dolog, hogy bármilyen jót is kívánjak annak a ... (és itt helyettesítsd be azt a szót, amit használni szoktál) - akkor mindenképpen itt a helyed! 😊 

Igen, akkor is tarts velem, ha most még úgy érzed, hogy egyáltalán nem tudsz jót kívánni annak, aki megbántott. Hiszen pont ez a lényeg. MOST MÉG nem kell képesnek lenned erre. Hiszen éppen ezért indulunk útnak. Erről szól a 30 nap.

💕 Alig vártam, hogy végezhessem a gyakorlatot ... 

Végig nagyon jól ereztem magam és volt olyan nap, hogy többször is végigcsináltam. De nem bűntudatból, hanem mert igényem volt rá. Fura ez, de már alig vártam, hogy végezhessem. Köszönöm a lehetőséget, hogy megismertetted velünk, Kriszta! Én nagyon jól éreztem benne magam és hiszem, hogy itt nem ért véget a történet. (Ibolya)

Egy fontos dolog, amit szeretnék tisztázni

❌ A megbocsátás nem azt jelenti, hogy amit a másik tett, az rendben volt.

❌ Nem jelenti azt sem, hogy 

• újra kapcsolatba kell lépned vele, 
• meg kellene bíznod benne, vagy 
• le kellene mondanod a saját határaidról.

❌ És végképp nem jelenti azt, hogy magadat kell hibáztatnod azért, ami történt.

A megbocsátás nem a másik ember felmentése, hanem annak a belső szabadságnak a visszaszerzése, amely a sérelem miatt elveszettnek tűnt.

A kihívás során ezért nem azt fogjuk gyakorolni, hogyan legyél „jobb ember”, hanem azt, hogyan tudsz fokozatosan megszabadulni attól a belső küzdelemtől, amely már nem szolgál téged.

Mit gondolsz most?

🟢 Érdemes-e energiát fektetned abba, hogy végigmenj egy szeretetalapú ösvényen, amely békét és megkönnyebbülést hoz az életedbe?

🟢 Megéri-e időt szentelned annak, hogy bátorítást, útmutatást és gyakorlati kapaszkodót kapj minden nap?

🟢 Szívesen rászánod-e a Megáldalak, elengedlek - 30 napos kihívás egyszeri díját – Ft 6.900,- összeget (ami mindössze napi 230,- Ft) – arra, hogy sérelmek és neheztelés helyett csodák töltsék ki az életedet? 

Ha a válaszod igen, akkor gyere, tarts velem! 

Harminc nap. Harminc levél. Harminc lehetőség arra, hogy a sérelem helyett a békét válaszd.

💕 Megtörtént a csoda ...

Megcsináltam és megtörtént a csoda. Akivel 2 éve eltávolodtunk egymástól egy félreértés miatt, azzal újra rendeződött a kapcsolatunk, napról napra egyre jobb lett. Hálás köszönet! (Mária)

Mennyibe kerül? 

A Megáldalak, elengedlek - 30 napos kihívás díja

Ft 8.900,- helyett mindössze egyszeri

Ft 6.900,-

ha gyorsan döntesz. Ha a jelentkezésed ÉS az átutalásod is megérkezik legkésőbb 

október 23-án, pénteken 20:00-ig, 

akkor ez a megbocsátást és megkönnyebbülést hozó kihívás neked csak 6.900,- forintba kerül. 

Szerintem ne gondolkodj sokat, hanem máris kattints a JELENTKEZEM feliratra, és töltsd ki a jelentkezési lapot.

JELENTKEZEM! >>>

🔹 A kitöltés után egy felugró ablakban minden információt megtalálsz a részvételi díj átutalásához. (Kivéve, ha külföldi számláról utalsz – ez esetben feltétlenül várd meg a visszaigazoló e-mailben szereplő, kifejezetten neked szóló információkat.)

🔹 A részvételi díj rendezéséhez szükséges adatokat 24 órán belül e-mailben is elküldjük neked. (Így nem kell figyelned a felugró ablakra, ha nem szeretnél.)

🔹 Amint a részvételi díjad megérkezett, erről visszajelző levelet írunk, és kiállítjuk a számládat is.

🔹 Ebben az e-mailben részletesen leírom neked, hogy a Megáldalak, elengedlek 30 napos kihívás anyagát hogyan tudod a lehető legjobban használni, ezért kérlek, hogy feltétlenül olvasd végig. 

🔹Másnap korán reggel pedig már ott is lesz e-mail postaládádban az 1. nap anyaga. Így bármilyen korán kelsz is, mindenképpen lehetőséged nyílik rá, hogy csodákra hangoltan indítsd a napodat. 

FONTOS! Ha úgy tűnik, hogy nem érkeznek meg hozzád a leveleink, akkor feltétlenül nézd meg a Promóciók, a Frissítések és a Spam mappádat, mert előfordul, hogy a levelező rendszered oda rejti el őket. 😊

JELENTKEZEM! >>> 

Ha még mindig vannak kérdéseid, akkor írj egy e-mailt ide: kriszta@igazabolszerelem.hu.

Vagy hívj fel nyugodtan itt: +36 20 935 4144.

Várlak! 😊

Sarkadi Kriszta